여성의 갱년기 증상과 식생활의 관계는?
여성 갱년기는 보통 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 그 중 평균 연령은 약 50세입니다. 폐경이 오기 전에 여성의 몸은 폐경기에 대비하여 조금씩 변화를 겪기 시작합니다. 난소의 기능이 점차 저하되면서 불규칙한 월경이 생기고, 마침내 배란이 멈추고 폐경이 온다. 이 기간 동안 신체적, 심리적 증상이 나타날 수 있습니다. 폐경기가 되면 혈관의 움직임이 불규칙해지고 몸에 열이 나기 시작한다. 그래서 … Read more