다이어트는 평생 숙제라고 할 만큼 많은 사람들의 고민이겠죠? 저도 최근까지 운동과 식이요법을 병행하면서 살을 빼기 위해 열심히 노력해왔는데, 전문가의 도움을 받는 것과 받지 않는 것의 차이를 확연히 느꼈습니다. PT를 통해 수업을 듣고 꾸준히 운동을 하다보니 몸으로 느껴지네요. 체중 감량 속도가 엄청나게 빨라졌을 뿐만 아니라, 몸 자체도 훨씬 가벼워진 것 같은 느낌이 듭니다.
그래서 오늘은 저와 같은 고민을 갖고 계신 분들을 위해 제가 현재 다니고 있는 일산PT에 대한 리뷰를 써볼까 합니다!
사실 혼자 다이어트를 한다면 제약이 많을 수밖에 없겠죠? 운동도 할 줄 모르고, 지금 내가 하고 있는 일이 옳은 것인지도 모르겠습니다… 잘못된 식습관으로 인해 몸이 손상되는 경우도 있어서 쉽게 다가가기가 어렵습니다. .
저 같은 경우 꽤 오랫동안 홈트레이닝을 해왔는데 살이 빠지기는커녕 통증만 느껴지고 계속해서 훈련할 수 있는 자신감도 없어지는 것 같아서 일산PT를 알아봤습니다. 최대한 체계적이고 전문적인 지도를 받을 수 있는 센터를 찾아본 후, 직접 센터를 방문하여 상담을 진행하였습니다. 제가 가기로 선택한 곳은 일산에서. 일반 헬스장이 아닌 전문 피트니스 샵으로 운동, 식이요법, 생활습관 등을 꼼꼼하게 관리하여 효과 100%를 보장한다는 점이 가장 큰 특징입니다. 단순한 체중감량은 물론 웨딩케어, 산후조리, 기능트레이닝, 바디프로필, 대회준비 등 다양한 운동목표를 달성할 수 있는 곳이기도 합니다. 일산PT를 처음 방문하시면 상담을 통해 현재의 신체상태를 정확하게 파악하고 그에 맞는 운동솔루션을 제시해드리게 됩니다. 사람마다 신체적 문제와 특성이 다르며, 그러한 점을 알아야만 운동 효율을 극대화할 수 있다고 합니다. 단순히 체중으로 모든 것을 판단하기보다는 체지방률과 골격근량의 밸런스를 살펴보시고 균형잡힌 몸매를 만들 수 있도록 계획을 세워주셔서 더 만족스러웠던 것 같아요! 결국 트레이너와 상의 끝에 일주일에 세 번 정도 수업을 듣기로 결정했습니다. 남은 시간은 개인 운동을 하며 하루라도 빨리 성과를 낼 수 있도록 노력하기로 했다. 나를 위한 맞춤형 메뉴까지 기획해주셨네요! 일산PT를 다니면서 만족스러웠던 점이 하나 더 있습니다. 시설이군요! 운동을 즐기기에 완벽한 환경이 있고, 다양한 장비가 있어서 다양하게 배울 수 있어서 즐거웠습니다. 가장 좋은 점은 모든 장비가 최신식으로 세팅되어 있고, 종류도 다양하다는 점이에요! 게다가 규모도 꽤 크다. 보통 일반 PT 매장이 작은 곳이 많은데 원모어휘트니스는 100평 규모라 넓은 공간에서 편안하게 운동이 가능했어요. 원모어휘트니스는 전체적으로 편안하고 깔끔해서 정말 마음에 들었어요. 기본적으로 프라이버시가 보장되고, 최대 수용 인원이 100명이라 분위기 자체가 붐비지 않습니다. 사실 시설이 좋다고 해서 운동을 더 잘 할 수 있는 건 아니지만, 돌아다니면 좋을 것 같아요. 조금 더 편안해졌습니다. 갖고 있었는데, 그 기대에 100% 부합하는 공간이라는 느낌이 들었습니다. 일산PT를 통해 개인 레슨을 받으면서 운동 효과를 많이 보았는데, 올바른 운동 방법을 배울 수 있어 정말 도움이 된 것 같았습니다. 트레이너님이 운동을 강요하지 않고 맞춤형 트레이닝을 해주셔서 운동에 더 흥미를 가질 수 있었던 것 같아요. 예전에는 다이어트를 하려면 하루에 2시간 이상 운동을 해야 한다고 생각했는데, 이번 기회를 통해 그것이 잘못된 방법이라는 것을 깨달았습니다. 장시간, 고강도 운동만 하면 효율성이 떨어질 뿐만 아니라, 운동 자체에 대한 흥미도 잃게 됩니다. 잃어버리고 지속적으로 유지하는 것은 어려울 수밖에 없다고 합니다. 그래서 요즘은 하루에 한 시간 정도 적당한 유산소 운동과 역도 운동을 하고 있어요. 예전보다 더 빨리 살을 뺄 수 있을 것 같고, 힘들다는 느낌은 들지 않습니다. 또한, 올바른 방법과 자세를 정확하게 익힌 뒤 개인 운동을 혼자 할 때에도 어려움이 없어 차질 없이 진행이 가능하다. 시작한 지 얼마 되지 않았지만 1More Fitness에 매우 만족하고 좋은 시작이었다고 생각합니다! 광고 이후 계속됩니다. 다음 주제 작성자 취소 일산 PT 장항동 PT Shop One More Fitness 확실한 다이어트 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 실시간 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 비활성화 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 0:00:00 Collapse/Expand 일산PT 장항동PT에서 확실한 다이어트 1More Fitness 일산PT 장항동PT Shop 1More Fitness에서 확실한 다이어트#일산PT#OneMoreFitnessPT#일산PT#일산체중감량#일산 나만 원한다 남은 다이어트 기간 동안 열심히 운동해서 좋은 결과를 얻으려고요. 그러니 저와 비슷한 고민을 갖고 계시다면 하루빨리 전문가의 도움을 받아 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾아보시길 바라겠습니다 50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터 x NAVER Corp. /OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 도청 구시군 동시 산오리읍 원모어휘트니스 경기도 고양시 일산동구 중앙로 1189 굿모닝로타운 2동 701호 원모어휘트니스 예약
