쥐눈이콩의 효능/쥐눈콩차 만들기
안녕하세요? 저는 왜관한빛 공인중개사입니다. 길게만 느껴졌던 겨울이 이제 서서히 지나가고, 따뜻하고 생기 넘치는 봄이 다가오고 있는 가운데, 몸 건강에 도움이 되는 쥐눈콩차를 만들어 보도록 하겠습니다.
준나인의 북삼율리 주말 농장 풍경
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쥐눈이콩차 만드는 법. 쥐눈이콩을 깨끗이 씻어서 볶아주세요. 볶은 콩에 물을 넣고 끓여주면 쥐눈이차가 완성됩니다.
콩의 부작용 콩에는 여성호르몬 분비를 촉진하는 성분이 함유되어 있다고 합니다. 어린이가 과다 섭취할 경우 복통을 유발할 수 있으므로 하루 권장량을 지켜주세요. 콩을 삶고 익혀 먹어야 소화가 잘 된다고 합니다.
콩 먹는 방법 콩 하루 섭취 권장량 50g 밥에 넣어서 먹기 두부로 만들어 삶아 샐러드로 먹기
검은콩차 만들기 검은콩과 검은콩은 탈모, 갱년기, 항암에 좋다고 합니다. 다양한 효능을 갖고 있어 자신에게 맞는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.
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