기운 없을 때 이거 드셔유!!부추즙 만들기
이웃님들 안녕하세요!집에서 밥하는 아재+주부여라~~
천연 정력제 부추는 이 방법이 최고에요!! 두부 부추샐러드, 부추요리남자한테 참 좋은데 설명할 방법이 없네!! 부추샐러드 이웃님들 안녕하세요! 집에서 밥하는 아재+주부여라~…blog.naver.com
부추가 천연 자양강장제로 잘 알려져 있지요. 특히나 남자한테 참 좋다고 해요. 천연 정력제 천연 피로회복제라고도 하더라고요. 저는 늘 약보다는 몸에 좋은 음식을 챙겨서 먹으려고 애쓰고 있는데요 그래서 몸에 좋다고 하면 일부러 찾아먹고 있답니다.요새 운동을 좀 강하게 하고 있어서 하루 종일 피로를 달고 살고 있어서 일부러 몸에 좋은 음식을 만들어서 먹고 있어요. 그 중에서 지난 번에는 부추로 맛있는 샐러드를 만들었고요 이번에는 부추주스, 부추즙 만들어서 시원하게 먹었답니다. 특히 운동가기 전에 부담없이 가볍게 먹을 수 있는데 몸에도 좋은 디톡스 해독주스이니 하루가 쨍쨍하고 팔팔할 것 같아요. 또, 운동 후에도 피로를 풀어주는 천연피로회복제로 마시면 몸속에 좋은 성분이 쌓일 것 같아 기분도 좋았답니다.
재료 준비와 만들기1잔 기준 부추주스 부추즙 재료부추100그램, 방울토마토 10알, 딸기 5알, 소금 약간, 우유
1부추 100그램 깨끗히 씻고 헹궈왔어요. 믹서에 갈 수 있게 잘게 다져주고요. 부추는 금방 상해서 사오자마자 바로 씻고 헹궈줘야 해요. 김치냉장고에 보관하면 오래 보관할 수 있다는데 저희는 김치냉장고가 없어서 말이쥬~
2방울 토마토와 딸기가 있어서 믹서에 갈 수 있게 잘게 잘랐어요. 지난번에는 바나나와 사과를 넣고 부추즙을 맛있게 만들었었는데요, 이번에는 집에 있던 방울토마토와 딸기를 써봤어요.
3이제 준비한 부추와 방울토마토 딸기를 믹서에 넣고요 우유로 채워주셔요. 소금 약간을 넣으면 간도 맞고 달달함이 올라가지요. 부추와 우유 궁합우유는 3대 영양소인 탄수화물과 단백질 지방뿐만 아니라 각종 비타민과 무기질까지 풍부하죠. 뼈와 근육 발달에 좋고 근손실과 뼈건강에도 좋지요.이런 우유가 천연자양강장제 부추를 만나면 그 약효를 높여주지요. 4믹서에 곱게 갈면 몸에 좋은 천연 강장제 피로회복제 부추주스 완성이쥬. 먹기 좋게 잘 갈렸네요. 만들기 쉬워서 참 좋았어요. 5잔에 보기 좋게 따르면 더 기분이 좋지요. 출근하는 남편이나 아내, 학교에 가는 자녀들한테 주면 하루종일 기분도 좋고 기운도 나겠네요. 이렇게 몸에 좋은 천연강장제 천연 정력제 간을 해독하는 부추로 건강음료 부추즙 부추주스 만들었어요. 매일 피로하다거나 평소에 건강을 생각하는 분들에게 추천하는 건강음료에요. 속에 부대끼는 것도 없고요 든든하기까지 하니까 일석이조에요. 만들기까지 쉬우니까 금상첨화지요.몸에 좋은 건강한 음식 많이 드시고 건강한 5월 되셔요!!부추주스 부추즙에 대한 더욱 자세한 것은 네이버tv에서 확인하세요!! https://www.youtube.com/shorts/VkJvjgeyH1o