불면증 원인이 다리저림? 대전하지불안증후군 치료하면 불면증도 좋아지나요?어떻게 해야 하지불안장애가 좋아지나요? 불면증 원인은?
잠을 푹 자 지 못하면 그 다음날까지도 여파가 이어집니다. 하루종일 높은 피로감을 호소하기도 하고 업무나 학업에 집중하기도 힘듭니다. 신경이 예민해지는 일도 발생됩니다. 스트레스를 많이 받았다거나 과도한 운동, 카페인이나 음주 다량 섭취 이후에 불면증이 나타나는 경우가 있지만 이와 다르게 신체적인 이상 증상으로 인해 잠을 자 지 못한다면 꼼꼼하게 원인을 찾아보실 필요가 있습니다.
하지불안장애란?
특히 다리가 자주 저리고 벌레가 기어다니는듯한 증상으로 밤잠을 설치는 분들이 많은데 원인 불명의 불면증으로 심적인 스트레스까지 커지고 맙니다. 하지불 안장 애는 요즘 현대인들에게 많이 나타나는 증상으로 불면증으로도 쉽게 이어져서 생활의 질을 저하시킵니다. 잠을 못자게 만드는 하지불 안장 애. 신경과에서는 어떻게 도움을 드리고 있는지 알려드리겠습니다.
하지불안장애가 수면 방해 일으키는 이유
하지불안장애, 대전하지불안증후군 등 여러 이름으로 불리웁니다. 온 몸의 긴장도가 떨어지고 편안해야 쉽게 잠을 잘 수 있는데, 다리를 꽉 움켜쥔것처럼 피가 잘 통하지 않는듯한 느낌, 다리저림, 간지럽히는듯한 증상으로 밤잠을 설치게 만듭니다. 다리를 움직일때는 하지불 안장 애가 일어나지 않다가 밤에 자려고 누운 상태에서 이 증상을 심하게 느끼게 되기에 불면증으로 이어지는 것입니다. 가만히 있을때 증상이 나타나니 계속 몸을 움직여야 하고 그로 인해 잠을 쉽게 자 지 못합니다.
딱히 심하게 아픈 것도 아니고 다리를 못 움직이는 증상도 아니다보니 정확한 원인도 모른채 혼자만 스트레스를 받기도 합니다. 어떤 질환인지도 몰라서 검사만 전전긍긍하며 받는 경우도 많습니다. 하지불안장애는 신경과 의료진의 도움을 받는 것이 정확합니다. 도파민 물질이 뇌에서 정상적으로 분비되지 못하면서 생기는 것으로 보는 경우가 많기 때문입니다. 치 료 방법 알아보기우리 뇌에서는 도파민 신경전달물질이 정상적으로 분비되어서 신체 기능이 원활하게 움직이도록 도와주게 되는데 이 물질이 제대로 분비되지 못한채 이상이 생기면 여러 이상 반응이 생깁니다. 그 중 하지불 안장애도 있는 것입니다. 철분이나 특정 영양소의 부족도 도파민 물질 분비를 방해하는 요인이 되기도 하며 빈혈이나 당뇨 질환을 앓고 있어도 하지불 안장애가 빈번하게 생깁니다. 이러한 원인을 개선해주게 되면 대전하지불안증후군 증상이 표출되는 것이 완화되고 자연히 불면증 치 료로도 이어지게 됩니다. 막연히 수면유도만 해서는 근본적인 치 료가 되지 않습니다. 그래서 본원에서는 하지불 안장애가 일어나는 원인을 검사를 통해 찾은 후 이후 치 료를 진행하고 있습니다. 다리저림과 불편함으로 잠을 설친다고 하면 대수롭지 않게 받아들이는 사람들이 많습니다. 하지만 실제 환자분들의 불편감과 스트레스는 상당히 높습니다. 정상적인 생활을 할 수 없을 정도로 극심한 불 안증도 동반이 되고 수면을 취할 수 없다보니 원래 패턴대로 지내기도 어려워집니다. 신경과 검진과 치 료를 통해 적극적으로 관리하시는 것이 중요합니다. 근전도검사, 혈액검사, 빈혈검사, 국제하지불 안척도 검사 등을 받으시게 됩니다. 초기에 치료 할 수록 좋아져하지불 안장애는 치 료하기 어려운 난치성 질환은 아니기에 약물 등의 도움을 받아 호전을 기대해볼 수 있습니다. 검사상 철분 등의 영양소가 결핍이 된 것으로 진단이 내려지면 철분제를 복용하기도 하며 필요에 따라 숙면을 취할 수 있도록 치 료가 병행되기도 합니다. 검사 결과와 건강상태에 맞게 개인별 맞춤 치 료로 진행이 됩니다. 특히 약물의 경우 신경과 의료진과 상담 후에 처방받은 약물만 복용하시는 것이 안전하며 도중에 임의로 복용 중단을 하시는 것은 치 료 효과를 저하시킬 수 있으니 반드시 의료진과 상의하시길 바랍니다. 생활습관 관리하기하지불 안장애는 평소 생활 관리도 잘 개선할 필요가 있습니다. 몸의 피로도가 높아지지 않고 근육의 긴장도가 쌓이지 않도록 잘 풀어주고 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 이를 위해 저녁에는 과격한 운동이나 기름진 식습관보다는 속을 편안하게 해주는 식사 위주로 섭취하시고 마사지나 스트레칭, 반신욕 등이 도움이 됩니다. 음주나 흡 연, 카페인 등은 뇌를 각성시켜서 불면증으로 이어질 수 있고 하지불 안장애를 더욱 악화시킬 수 있으니 줄이시는 것이 좋겠습니다. 대전하지불안증후군은 다행히도 심각한 질환도 아니고 적절한 치 료와 관리가 이어진다면 충분히 나아질 수 있습니다. 신경과 의료진과 상담을 통해 원인을 찾으시고 그에 맞는 맞춤 케어를 받으신다면 예후도 좋습니다. 다리저림과 통증으로 밤잠을 설치고 계시다면 잘못된 관리로 전전긍긍하지 마시고 브레인업신경과에서 정확한 진료를 받아보시길 바랍니다. 브레인업신경과의원대전광역시 서구 둔산로 121 연당빌딩 5층상담번호042-484-3330대전광역시 서구 둔산로 121 연당빌딩