BABY ITEM SHADOW TOY ⓒ 글과 사진 달콩이
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육아를 시작하면서 가장 어려운 부분은 아기를 잠재우는 것 같아요. 요양원을 떠나기 전에는 우리 아기가 세상에서 가장 귀여울 줄 알았는데, 아기의 수면 부족이 너무 심해서 새 엄마인 제가 정신적으로 붕괴되었어요. 그래서 그때부터 많은 것을 시도했어요. 그리고 50일의 기적을 경험했어요 🙂 그럼, 제가 성공한 수면 훈련 경험을 공유하고, 저에게 도움이 된 육아 아이템을 추천해 드릴게요. 수면 훈련 기간
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수면 훈련은 보통 생후 6주에서 4개월 사이에 실시합니다. 신생아는 100일경에 낮과 밤을 구별할 수 있고, 4~5개월부터 낯선 환경을 인식하기 시작하므로 일찍 시작할수록 좋습니다. 수면 훈련 방법
제 경우는 주로 2개월까지 아기를 안고 자게 한 다음, 잠들면 눕히고, 깨어나면 다시 안는 비거울 방법을 가르쳤습니다. 하지만 단점은 아기가 자랄수록 엄마의 손목이 덜 사용 가능해진다는 것입니다. 그래서 쉬쉬 하는 소리를 내거나, 백색 소음을 내거나, 자장가를 불러서 잠들 때까지 잠재우려고 했지만, 아기가 호기심이 많아진 3개월쯤 되자 효과가 없었습니다.
그래서 육아아이템 찬스를 시도해보기로 했습니다. 수면훈련에서 가장 중요한 건 꾸준히 패턴을 만드는 건데, 저녁 6시 30분~7시 사이에 목욕을 시키고, 저녁 7시~7시 30분 사이에는 아기가 먹을 만큼 물을 주고, 잠자리에 들기 전에는 두두스토리 섀도우시어터를 이용해 동화나 자장가를 들려주며 잠재웁니다. 자극적이지 않으면서도 아기의 호기심을 충족시켜주는 흑백 일러스트가 편안한 수면을 유도해줘서 엄마, 아빠가 퇴근을 빨리 하는 데 성공했어요! 그럼 저만의 수면훈련 방법을 공유해드리겠습니다. 침대에 누워있는 게 즐거워지는 두두스토리 섀도우시어터 베이비 먼저 기본 구성을 살펴보겠습니다. 그림자극장 1개, 그림자팩 12개, 고전그림책 5권, 전통그림책 5권, 자장가&동요카드 6장으로 구성되어 있어 수면교육뿐만 아니라 언어 및 시각발달 교육도구로도 좋고, 아기선물로 지인에게 주기에도 좋을 듯합니다.그림자극장 사용방법 그림자극장 사용방법은 간단합니다.원하는 동요나 동화팩을 선택해서 슬롯에 넣고 전원버튼을 누릅니다.그런 다음 초점다이얼을 조정해서 선명하게 한 후 PLAY버튼을 누르면 자동으로 3회 재생됩니다.볼륨은 무음에서 4단계까지 조절이 가능해서 자기전에 1단계나 무음으로 설정해서 엄마나 아빠 목소리로 직접 읽어주면 됩니다.집에서는 아기방 흰벽이나 천장에 투사해서 사용하는데, 하단에 각도조절 손잡이가 있어서 화면위치 조절이 쉬웠습니다. 팩 보관함도 있어서 매일 읽을 동화를 골라서 넣어서 보관할 수 있어요. 저는 보통 자장가팩을 오후 5~6시 사이, 즉 졸리지만 잠들고 싶지 않을 때인 마녀의 시간이라고 불리는 시간이나 자정이 지나서 잠자리에 들기 전에 틀어줘요. 지금은 부드러운 오르골 소리가 나오면 우리 콩띠가 하품을 시작해요. 이걸 매일 반복해서 수면 패턴을 만들어 주니까 엄마가 잠재우지 않아도 스스로 잠들 수 있어요. 잠자는 법을 성공적으로 훈련시켰다고 할 수 있어요. 앞서 말했듯이 화려하거나 자극적이지 않은 흑백 그림자 이야기가 нытье하는 아기도 켜면 금방 집중해서 잠들 수 있는 아늑한 분위기를 만들어 주기 때문인 것 같아요. 블루라이트 노출이 없어서 엄마로서도 안심이에요. 밤에 잠자리에 들기 전뿐만 아니라 낮에는 언어와 시각 발달을 위한 육아 아이템으로 그림자 이야기를 활용해요. 보시다시피 저는 주로 동화를 보여주는데, 햇살이 밝은 오후 1시에서 4시 사이에도 선명하게 볼 수 있거든요. 한국 고전부터 영국 고전까지 다양한 스토리를 생생한 음향 효과와 성우진과 함께 재미있게 전달해서 옆에서 듣는 어른인 저도 재밌게 봤어요. 어린 시절로 돌아온 것 같은 느낌이 들어요. 사실 옹알이하는 6개월 아기에게는 지루하지 않을까 걱정했는데, 이야기 속에서 영차영차, 술금살금 같은 의성어와 의태어가 꽤 많이 반복돼서 언어 자극에 도움이 돼요. 가끔 야옹 야옹, 웅큼 웅큼 같은 말을 들으면 옹알이를 해요. ㅎㅎ 그럴 때마다 뿌듯해요~ 영상으로 녹화했으니까 클릭해서 보세요 🙂 취침 독서 패턴 만들기 또 요즘은 책 육아에 관심이 생겨서 다양한 책을 읽으려고 노력하고 있어요. 한국전래동화 5권과 한국고전동화 5권이 있어서 잠자리에 들기 전 10분 정도 잠자리 독서로 수면의식을 유도해요. 옹알이를 하느라 내용을 100% 이해하지는 못하지만, 컬러풀한 그림책에서 눈을 떼는 능력으로 봐서 주의를 끌기에 성공한 것 같아요!! 옳고 그름과 삶의 지혜를 가르쳐주는 전통적이고 고전적인 동화라서 아기가 될 때까지 반복해서 읽어줄 생각이에요. 매번 잠재울 때마다 힘들어서 침대에 눕히니까 엄청 울어서 엄마 아빠도 피곤했는데, 요즘은 두두스토리 섀도우씨어터를 켜놓으면 울지 않고 집중해서 금방 잠이 들어버려서 빨리 잠들게 해주는 좋은 육아아이템이에요. 출시되는 섀도우팩 모두 호환된다고 하니까 다음엔 영국 고전동화를 더 사야겠어요! 두두 섀도우 씨어터 베이비(그림자 애니메이션팩 12종+전통 고전동화 10종+자장가 동요카드 6종) / 수면교육 취침책독서 : 두두스토리(Dodoo Story) 두두스토리 공식스토어 brand.naver.com – 본 게시물은 회사로부터 제품 및 원고료를 지원받아 작성되었습니다 –