아로니아7 효능 및 부작용

아로니아7 효능 및 부작용

슈퍼베리 아로니아는 젊음의 열매라고도 불리며 항산화 효과가 뛰어납니다. 아로니아는 블루베리보다 안토시아닌이 훨씬 많이 함유되어 있어 항노화, 항암 효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 심혈관, 뇌혈관 질환을 억제하는 아로니아는 코로나 시대 면역력 향상에도 좋다고 합니다.

아로니아는 장미과 아로니아속에 속하는 아로니아 나무의 열매로 주로 폴란드에서 생산됩니다. 아로니아는 초크베리, 킹스베리라고도 불립니다. 특히, 항산화 효과가 뛰어나기 때문에 아로니아의 효능에 관한 국내외 논문은 많이 찾아볼 수 있습니다. 우리나라의 아로니아 수확기는 8~9월경으로 알려져 있다. 아로니아 혜택

1. 항산화제 아로니아는 라즈베리나 블루베리에 비해 안토시아닌이 훨씬 많이 함유되어 있어 청춘의 열매라고 불립니다. 항산화 함량이 높아 항산화 효능이 뛰어나 노화 방지에 효과가 있다고 합니다. 2. 항암작용 아로니아에 풍부한 항산화 성분은 노화를 예방할 뿐만 아니라 항암작용도 한다고 합니다. 특히 아로니아에 풍부한 안토시아닌은 강력한 항암 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 3. 당뇨병 예방 : 아로니아는 항당뇨병 효과가 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 아로니아는 인슐린 조절을 돕는 효능이 있어 당뇨병 환자의 혈당 조절과 각종 합병증 및 증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 4. 다이어트 아로니아는 칼로리와 지방이 낮아 다이어트에 좋은 식품입니다. 또한, 아로니아는 해독작용이 뛰어나 독소를 제거하고 붓기를 빼는 데에도 좋다고 합니다. 식이섬유가 풍부해 배변을 돕고 노폐물을 배출하며 포만감을 주는 효과가 탁월하다고 합니다. 5. 눈 건강 아로니아에 풍부한 안토시아닌은 특히 눈 건강 개선에 좋은 것으로 잘 알려져 있습니다. 아로니아는 눈의 피로를 풀어주고, 시력 저하를 예방하며, 녹내장, 백내장 등의 안질환을 예방해준다고 합니다. 6. 면역력 강화 아로니아에는 비타민C가 풍부하여 면역력 향상에 효과가 있습니다. 또한, 아로니아는 우리 몸을 보호하고 손상을 예방하는 백혈구 생성을 돕는 효능이 있다고 합니다. 7. 피부건강 아로니아는 여성의 피부관리에 효과가 있다고 합니다. 그래서 아로니아비누는 피부에 좋다고 유명한데요. 아로니아는 특히 콜라겐과 지질층의 산화를 방지하고 피부노화물질을 제거하는데 효과가 있다고 합니다. 또한, 면역력을 강화시키는 아로니아는 아토피성 피부염 치료에도 효과가 있다고 합니다. 아로니아 부작용 아로니아에는 탄닌이 함유되어 있습니다. 이 성분은 설사를 예방해준다고 하지만, 과도하게 섭취할 경우 변비를 유발할 수 있습니다.