안녕하세요 블리블리 혜블리 입니다.
오늘은 오랜만에 운동 포스팅을 기록하려고 왔습니다. 오랜만이야. ㅋㅋ.. 혼자 운동을 오래 하다보니 의욕도 없어지고 운동도 안 되겠죠? 그래서 쌍촌동PT, 쌍촌동 헬스장, 눕휘트니스를 시도해 봤습니다. 퇴근하고 바로 집에 가면 동선이 꽤 괜찮네요. PT리뷰는 이번 포스팅을 시작으로 4번 더 올릴 예정입니다 >.< 오랜만에 운동 포스팅인데 열심히 운동합시다. 가다 ..! 쌍촌동 체육관 누브휘트니스 쌍촌점 쌍촌동 체육관 누브휘트니스에는 주차장이 넓어서 좋네요. 지하에 주차하고 엘리베이터를 타고 체육관으로 갑니다. 광주 쌍촌동 헬스장 누브휘트니스 2층은 운동공간입니다. 오늘은 PT첫날이라 가벼운 전신운동으로 시작했어요^^ 저녁은 꼭. 시간이 되니까 운동하러 오시는 분들이 많았어요. 쌍촌동의 유명한 헬스장인 것 같습니다. 다양한 장비가 있었어요! 누브휘트니스 쌍촌점은 덤벨존이 넓은데 여기서 스트레칭을 하면 좋을 것 같네요 ㅎㅎ 첫날이라 전신운동을 해서 마지막에도 즐거운 시간을 보냈습니다. 누브휘트니스 쌍촌점 탈의실은 3층에 있습니다. 샤워실도 있고 깔끔하게 관리되어 있었어요. 모든 일이 순조롭게 진행되고 있는 것 같으니 먼저 3층에 들른 뒤 2층으로 운동하러 갑시다! 퇴근하고 바로 왔기 때문에 가벼운 몸풀기 차원에서 런닝머신에 올라갑니다. 경사도도 있어서 경사도를 높여서 타요. 살을 빼려면 유산소 에너지가 필수에요 ;( 첫 PT라서 전신운동부터 시작했어요. 첫 번째는 숄더 프레스, 두 번째는 등 운동, 시티 드로우였어요. 목표는 살 빼는 거라서, 저체중으로 스쿼트 횟수를 늘리기로 했어요 다음에는 맨몸스쿼트를 했는데 엉덩이로 스쿼트를 좀 더 가르쳐주셨어요! 헬스장 3년차인데 아직도 복압조절이 힘들어요 ^^…. 하하 가는 중입니다 멀고도 멀군요~ 마지막으로 어깨운동으로 온몸을 골고루 운동했어요! 2kg, 1kg으로 했는데 2kg만 조심해서 했어요 어깨로 하고 허리에 부담을 주지 않게 광고 후 계속 다음 주제 작성자 취소 광주쌍촌동체육관 누브휘트니스 쌍촌점 PT 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00 :39 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x(기본) 1.5 x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말 음소거 상태입니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 시도 해봐. 자세히보기 0:00:00 접기/확장 광주 쌍촌동 체육관 누브휘트니스 쌍촌점 PT 사레레 영상도 있어요 ㅎㅎ 쌍촌동 체육관 쌍촌동에서 다이어트 성공하기 위해 PT수업도 듣고 운동도 열심히 할 예정이에요 PT 누브휘트니스 쌍촌점 입니다. , 그럼 다음 리뷰로 찾아오겠습니다 - 50m NAVER Corp. 더보기 /OpenStreetMap 지도데이터 보기 누브피트니스예약센터 벌길46 - 본 리뷰는 리뷰노트 체험단을 통해 제공받고 작성되었습니다 -