걷기 운동으로 하루 마무리 양배추 정관장 간건강 혈행건강
요즘은 운동 포스팅을 잘 안 하는데 오늘 아침도 공복 유산소 40분 완료했다.엄마가 천안에 오면서 루틴이 조금 변경되었다.예쁘게 나만 차려먹으면 됐는데 엄마 아침저녁을 챙겨주다 보니사진을 찍고 하지 못할 때가 많다.오늘도 걷기 운동으로 하루 시작아침은 꽤 쌀쌀하다. 요즘 양배추가 너무 맛있다.요양보호사 선생님 배우자님이 농사지은 양배추맛있다고 말씀드리니 한 박스를 택배고 보내주셨다.진짜 직접 농사지은 양배추단맛이 난다. 넘나 맛있… 양배추는 … Read more