혈당유산균 PBS 효능 권장부작용 안녕하세요. 오늘은 혈당유산균에 대해 알아보겠습니다. 국내 당뇨병 환자 수는 600만명에 달하며, 당뇨병 환자와 당뇨병 전단계 인구를 합하면 약 2,000만명으로 추산된다. 20세 이상의 성인을 말합니다. 당뇨병은 인구의 50%가 당뇨병에 걸릴 위험이 있는 흔한 질병입니다. 당뇨병 환자의 원인을 조사한 결과, 그 중 약 70%가 식습관에 의한 것으로 밝혀졌고, 그 중 통곡물 섭취, 밀가루 섭취가 가장 큰 원인이라고 합니다.
혈당유산균 PBS 효능
혈당유산균이란 PBS((ProBiotics Synbalance)) 유산균의 3가지 핵심 균주인 Rimoxylactobacillus reuteri(PBS072), Lactoplantybacillus plantarum(PBS067), Lactobacillus acidorillus(PBS066)을 말합니다. 혈당유산균에는 대표적인 유익균인 Lactobacillus plantarum HAC01이 함유되어 있습니다. 이 균은 체내 인슐린 분비를 증가시키고 식욕을 억제해 혈당 조절과 당뇨병 관리에 도움을 주는 유산균이다. 탄수화물과 포도당균의 효소활성을 억제하여 탄수화물의 소화흡수 속도를 감소시켜 혈당치 상승을 예방하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
– 혈당 조절에 도움이 됩니다. 우리의 간에서는 포도당 대사가 활발하게 이루어지며, 대장은 장내 미생물이 가장 많이 생존하는 곳입니다. 이 두 기관은 매우 유기적인 관계를 가지고 있으며, 혈당유산균에 함유되어 있는 Lactobacillus plantarum HAC01이 간에서 포도당을 생성합니다. 신진대사를 조절하고 장내 환경을 개선하여 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 조절에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 혈당유산균은 장내 유익균인 아커만시아(Akkermansia)의 개체수를 조절해 간 기능과 대사 기능을 개선해 혈당 관리에 도움을 준다. 락토바실러스 플란타럼(Lactobacillus Plantarum) HAC01은 대표적인 유익균으로 당뇨병, 대사증후군과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 식후 2시간 동안 혈당 및 당화혈색소 수치를 개선하고 혈당 수치를 조절하는 효능이 있어 당뇨병 환자의 고혈당과 저혈당 수치를 조절하는데 도움을 줍니다. 혈당유산균이 장내 미생물의 불균형을 회복시켜 인슐린 저항성을 향상시킬 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. 실제 동물실험에서는 혈당유산균이 포도당 생성을 감소시키고 장내 유익균을 증가시켜 인슐린 저항성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 혈당을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 인체실험에서 유산균을 투여한 사람의 경우 식후 2시간 혈당과 당화혈색소가 유의하게 감소하는 것으로 확인됐다. 인슐린 분비를 촉진하고 췌장의 베타세포의 양을 증가시켜 인슐린을 생성합니다. 혈당분비를 촉진하고 혈당상승을 예방하여 혈당관리에 도움을 줄 수 있습니다. 우리 몸의 혈당은 너무 높아도 안 되지만 너무 낮아도 안 되므로 적정 수준을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 이때 유산균을 섭취하면 장내 혈당을 조절하는 유익균이 늘어나 혈당이 너무 오르거나 떨어지는 것을 막아준다. – 체중관리, 장 건강. 프로바이오틱스를 섭취한 제2형 당뇨병 환자에서 염증 지표와 포도당 항상성이 개선되었음을 확인했을 뿐만 아니라, 탄수화물을 과다 섭취한 비만 쥐에게 프로바이오틱스를 투여했을 때 지방 세포의 크기도 개선되는 것을 확인했습니다. 물이 체중과 체지방을 감소시키는 것으로 확인되었습니다. 장 건강, 다이어트, 혈당관리에 도움이 되는 이유가 논문을 통해 확인되었습니다. 실제로 한 논문에서 대사증후군 진단을 받은 성인 60명이 60일 동안 PBS 유산균을 섭취하면 공복 혈당 인슐린과 공복 혈당 수치가 낮아지는 것으로 나타났습니다. 연구도 있습니다. 프로바이오틱스 섭취시 소화과정을 돕는 유익균을 증식시키고 몸에 부정적인 영향을 미치는 유해균을 억제하여 장내 미생물의 균형을 안정시켜 장 건강에 도움을 주는 성분입니다. 장이 질병 예방에 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 면역세포의 70~80%를 생산하는 면역기관이다. 당뇨병을 앓고 있는 사람들의 장을 검사한 결과, 유해균의 증식을 억제하는 세균이 줄어들고, 장내 미생물도 건강한 사람과 다르다는 사실을 발견했습니다. – 부작용 주의 : 식품의약품안전처로부터 안전성과 기능성을 인정받은 제품인지 확인하는 것이 좋습니다. 장 건강과 혈당 관리에 도움을 주는 혈당유산균은 과다 섭취 시 복통, 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있다. 주의가 필요하며, 임산부, 수유부, 알레르기 체질인 분은 전문의와 상담 후 섭취를 권장합니다.