안녕하세요 문선생님 입니다! 당신의 관절 건강은 안녕하십니까? 평소 관절 건강에 신경을 쓰기보다는 관절이 아프거나 걷기 어려울 때만 신경을 쓰게 됩니다. 관절에 관심을 갖기 시작하면 관절에 좋은 영양정보에 대해 알게 됩니다. 요즘에도 찾아보실 수 있습니다. 관절 건강에 대한 관심이 높아지면서 관절에 도움이 되는 성분들이 등장하고 있습니다.
그 중에서도 콘드로이친 보스웰리아 섭취에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 문영영 영양상담사가 두 가지 성분인 콘드로이틴 보스웰리아의 섭취가 관절에 정말 도움이 되는지, 그리고 그 기능과 차이점은 무엇인지 알려드리겠습니다. 나는 그것을 갖고 싶다. 콘드로이틴 보스웰리아 기능 차이
콘드로이틴 보스웰리아는 관절 건강에 도움을 주는 대표적인 성분입니다. 실제로 관절에 어떤 작용을 하는지 모르는 경우가 많습니다.
콘드로이틴, 더 정확하게는 황산콘드로이틴은 연골의 구성성분 중 하나입니다. 연골 구조를 유지하고 관절 이동성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 관절염의 문제인 염증에 대한 항염증 기능도 가지고 있습니다.
보스웰리아는 고대부터 관절 건강을 위해 사용되어 온 허브 추출물입니다. 항염증 효과가 있어서 관절염에 도움이 되며, 관절통과 뻣뻣함을 줄이는 데도 좋습니다. 주로 염증 완화와 관절 증상 개선에 중점을 둔 성분입니다. 결과적으로 모든 콘드로이틴과 보스웰리아 헤드 성분은 관절 건강에 긍정적인 방향을 제시합니다. 해보자. 관절 건강의 근본적인 관리는 ‘연골 성분 직접 섭취’
콘드로이틴과 보스웰리아 성분의 차이점을 모르시는 분들이 많아서 설명을 드렸습니다. 그러나 단순히 유명한 식재료를 섭취하는 것만으로는 관절 건강을 이룰 수 없습니다. 관절에 도움이 되는 운동, 건강한 음식 섭취, 관절 주변 근육 강화 등이 필요합니다. 그리고 가장 중요한 것은 연골 성분을 직접 섭취하는 것입니다. 연골을 지우개처럼 사용하면 닳아 재생되지 않습니다. 더욱이 관절 건강에 문제가 생기면 연골이 더 빨리 닳게 되고, 낭비되는 연골로 인해 관절 건강도 더욱 악화되는 악순환이 이어진다. 이를 위해서는 연골의 소모를 예방하는 것이 필요하며, 재생되지 않는 연골은 직접 섭취하는 것만으로도 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 어떤 성분을 섭취해야 할까요? 어떤 연골 성분을 섭취해야 하나요? 콘드로이틴 + 2형 콜라겐 연골의 주성분은 물 80%, 2형 콜라겐 13%, 프로테오글리칸(콘드로이틴 황산염) 5%, 히알루론산 5%입니다. 이 중 연골 재생에 중요한 성분으로는 2형 콜라겐과 황산콘드로이틴, 그리고 뮤코다당류 단백질 등이 있습니다. 뮤코다당단백질은 연골 손실 및 관절 변형으로 인한 관절 및 연골의 유지에 도움을 주고, 퇴행성관절염의 위험을 감소시킬 수 있어 식품의약품안전처에서 기능성을 인정한 성분입니다. 카틸 포뮬러: 연골 성분인 황산콘드로이틴, 2형 콜라겐을 둘러싸고 있는 뮤코다당류 단백질, 히알루론산. 모두 함께 섭취하면 연골 재생에 도움이 됩니다. 이들 성분의 원료 구성을 “카틸 포뮬러”라고 합니다. 카틸 포뮬러는 철갑상어 연골에서 추출한 뮤코다당류 단백질 형태로, 사람의 연골 구성과 가장 유사하다고 평가되는 성분을 주성분으로 합니다. 연골 성분을 쉽게 섭취할 수 있는 것이 특징입니다. 특히, 캐틸 포뮬라에 함유된 성분은 이미 다양한 인체적용시험을 통해 연골 및 뼈 건강 관련 기능이 입증된 바 있습니다. 한번쯤 볼만한 내용을 몇 가지 발췌했습니다. 출처: N Engl J Med 2006; 354:795-808 1.