발은 체중의 근원이기 때문에 종종 무거운 짐을 싣습니다. 그중 발가락은 작지만 걷거나 달릴 때 짐을 지탱하고 움직일 때 다양한 기능을 수행해 우리 몸이 움직일 수 있게 한다. 잘못된 생활습관으로 인해 엄지발가락이 휘어지고 외반모지로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
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엄지발가락 굴곡과 외반모지란?
외반모지의 ‘무지’는 엄지발가락의 의미에서 엄지발가락의 변형을 말한다. 이로 인해 엄지발가락과 연결되는 제1중족골관절이 안쪽으로 기울어져 실제 관절의 회전이 3차원적으로 변형되는데, 발은 몸의 바닥에 위치하기 때문에 발이 닿기 어려운 그래서 무지외반증 초기에는 엄지발가락의 굴곡변형을 알아채기 어렵습니다. 따라서 변형이 심해지게 되며, 통증 후에 병원을 찾는 경우가 많으니 주의가 필요합니다.외반 모지의 원인은 남성 환자보다 여성 환자가 더 많습니다.
발과 발가락의 관절은 거의 매일 스트레스를 받고 있으며 쉽게 관절 기형이 발생할 수 있습니다. 특히 발 바깥쪽에 위치한 엄지발가락은 체중의 60%를 지탱하기 때문에 다양한 이유로 외반모지가 발생할 수 있으며, 외반모지의 주요 원인은 꽉 끼는 굽이 높은 신발을 신는 것입니다. 샌들이나 하이힐은 엄지발가락 끝을 너무 많이 뭉쳐 체중이 앞으로 쏠리기 때문에 신발을 신는 여성들은 40~50대에 건막류가 생기는 경향이 많다. 남성의 경우 하이힐이나 깔창을 착용할 때 외반모지증이 발생할 수 있습니다. 또한 유전적 요인도 작용하기 때문에 부모 중 한쪽이 외반모지나 선천적으로 유연한 발가락 관절을 가진 경우 발병률이 높아진다. 외반모지 증상이 굳은살이 계속 나타난다면 외반모지를 의심해야 합니다. 엄지발가락의 굴곡은 오랜 시간에 걸쳐 천천히 이루어지기 때문에 시간이 지남에 따라 엄지발가락이 바깥쪽으로 구부러지고 엄지발가락과 연결되는 관절이 안쪽으로 돌출됩니다. 이 때문에 신발을 신고 벗을 때마다 돌기가 쓸려나가 엄지발가락에 통증과 굳은살이 생길 수 있다. 상처에 세균이 감염되면 염증과 피부염이 동반될 수 있으며, 엄지발가락 변형이 심하면 옆발가락과 겹치기 때문에 걸을 때 지속적인 통증을 느끼며 탈구까지 이어질 수 있다. 환자의 상태에 따라 지절간 신경종이나 작은 건막류 등의 다른 발 질환도 동반될 수 있으므로 엄지발가락에 통증이 있거나 발가락 기형 등이 있다면 제때 치료를 받아야 한다. 외반모지 치료 및 관리법 발가락의 변형으로 인해 외반모지가 의심된다면 건강검진, 신체검사, 엑스레이 촬영을 통해 변형된 관절의 정도를 확인해야 합니다. 엄지발가락이 심하지 않은 경우에는 물리치료, 약물치료, 교정기, 의료용 깔창 등의 보존적 치료를 우선적으로 시행합니다. 그러나 관절 변형이 심하고 이러한 치료에도 불구하고 엄지발가락 통증이 호전되지 않는다면 외반모지 수술을 고려해야 한다. 외반모지 수술은 돌출된 뼈의 일부를 제거하고 발가락을 정상화하여 엄지발가락 통증을 예방할 수 있습니다. 변형각도.. 절개가 작아서 흉터에 대한 부담이 적고, 수술시간은 30분정도, 입원까지 5일정도 소요됩니다. 치료 후 8주 정도면 정상적으로 걸을 수 있지만, 뼈가 정상적으로 치유될 수 있도록 엄지발가락을 밟지 않도록 노력하는 것이 좋습니다. 건막류 치료 후에는 발 관절에 자극을 최소화하기 위해 밑창이 넓은 편안한 신발을 신으십시오. 하지만 부득이하게 하이힐을 신어야 한다면 하루 6시간을 넘지 않도록 하고, 신발을 벗고 스트레칭을 하거나 편안한 신발을 번갈아 신는 것이 좋습니다.연세신랑병원 김영상 전문의